Всемирный день без табака 2024 г.: «Защитить детей от вмешательства табачной промышленности»

По данным ВОЗ, 2022 году во всем мире табак в той или иной форме употребляли 37 миллионов молодых людей в возрасте 13–15 лет, в Европейском регионе -11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности – 4 миллиона человек). Использование электронных сигарет становится все более популярным среди подростков. В некоторых странах Европейского региона распространенность использования электронных сигарет среди школьников в 2–3 раза превышает распространенность курения обычных сигарет. Исследование показало, что электронные сигареты хотя бы один раз в жизни использовали около трети (32%) 15-летних подростков, а 20% использовали их в течение последних 30 дней. При этом обычные сигареты хотя бы один раз в жизни курили 25% 15-летних подростков, а 15% курили сигареты в течение последних 30 дней. В итоге треть 15-летних подростков – активно курящие.

Табак — это яд в любой форме. Не существует ни одного исследования, подтверждающего, что электронные сигареты или устройства для нагревания табака менее вредны для здоровья. Никотин — токсин сам по себе, кроме того, в электронных сигаретах его концентрация выше, что ведет к более быстрому привыканию. Дети и подростки, пользовавшиеся электронными сигаретами, в два раза чаще становятся хроническими курильщиками в зрелом возрасте. Жидкости для этих устройств содержат другие химические вещества, ароматизаторы и красители. Кальян тоже не является более здоровой альтернативой, несмотря на распространенное заблуждение. Жевательный табак же, наоборот, более губителен для слизистых оболочек и ротовой полости, чем вдыхание табачного дыма.

Табакокурение является причиной летальных исходов от рака легких в 90% случаев, от хронического бронхита и эмфиземы – в 75%, от ишемической болезни сердца – в 25%.

По данным социально-гигиенического мониторинга Нижнетагильского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области установлено, что в 2023 году на территории Невьянского городского округа среди причин онкосмертности на первом месте находится рак легких, составив 12% в структуре. Показатель смертности от рака легких в 2023 году превысил показатель 2022 года в 1,8 раза, составив 32,2 на 100 тыс.населения.

Отказаться от табакокурения возможно будет непросто, но преимущества для физического и психического здоровья того стоят:

· через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений;

· в течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких;

· в течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка;

· в течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека;

· в течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей;

· в течение 15 лет снижается риск сердечно — сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Чем раньше отказаться от употребления табака, тем быстрее снизится риск смертельных заболеваний, связанных с этим пагубным пристрастием. Один из неприятных, но временных эффекторов отказа от сигарет — никотиновая абстиненция или синдром отмены. С ним легче справиться, используя отвлекающие факторы, например, ходьбу, физические упражнения.

Берегите себя и будьте здоровы!